[건강] 동대문구보건소 1월 운동 일정

새해 목표에 꼭 들어가는 운동, 혼자 시작하기 어렵다면 동대문구 보건소와 함께해요💪

👍 프로그램

✔ 2025년 새해 운동 다짐하기

- 기간: ~1.5.(일)

- 대상: 동대문구 생활권자(구민, 직장인, 학생)

- 방법: 카카오톡 채널 게시글 댓글로 운동 다짐 작성하기

👉https://pf.kakao.com/_xaktLxb/107900769

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✔ 28days, 방학 챌린지

- 기간: ~2.28.(금)까지 (기간 중 28일간 참여)

- 대상: 동대문구 청소년(2007년~2015년생)

- 방법: 28일간 운동 실천을 통한 운동습관 만들기

① 참여 확정 후 체력진단실 방문(예약)

② 28일간 운동 실천 및 인증

*보건소-주차별 운동 정보 제공 / 참여자-주 2회 이상 운동 실천 모습 및 일지 인증

③ 최종 체성분 측정

- 신청: ~1.31.(금)까지 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "방학챌린지" 작성

*보호자 대리 신청 가능

👉https://pf.kakao.com/_xaktLxb/107891896

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✔ 건강 체중 만들기 "나의 목표는"

- 기간: ~3.31.(월)까지

*1차 측정 기간: ~ 1.31.(금)까지

- 대상: 동대문구 생활권자(구민, 직장인, 학생)

- 내용: 건강 체중 목표 달성을 위해 8주간 건강 생활 실천하기

① 체력진단실 방문(예약) 후 최초 체성분 측정 및 개인별 목표 설정

② 8주간 자체 건강 생활 실천

③ 8주 후 최종 체성분 측정 및 전·후 결과 비교

- 신청: ~ 1.31.(금)까지 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "나의 목표는" 작성

*선착순 100명 마감

👉https://pf.kakao.com/_xaktLxb/107918858

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✔ 운동, 작심 28일

- 기간: 1.4.(토)~1.31.(금) 28일간

- 대상: 동대문구 생활권자(구민, 직장인, 학생)

- 내용: 28일간 신체 이완을 위한 스트레칭 운동 실천

*보건소-매주 운동 방법 제공 / 참여자-주 2회 이상 운동 실천 후 활동 인증

신청: ~1.3.(금) 15시까지 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "운동 작심 28일 신청" 작성

👉https://pf.kakao.com/_xaktLxb/107906814

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👍 문의

동대문구청 건강관리과 02-2127-5159

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