1일 전
무더운 여름, 온열질환을 조심하세요!
🔆 무더운 여름,
온열질환을 조심하세요!
최근 여름철 평균기온이 점점 높아지면서
🌡️ 온열질환자가 매년 발생하고 있습니다.
실제로 지난 10년간
☀️ 폭염일수는 증가하고 있으며,
그만큼 🥵 열사병이나 😵 열탈진 같은
온열질환으로
병원에 찾는 분들이 늘고 있습니다.
⚠️무더운 날씨에는 누구나
위험에 노출될 수 있으므로,
온열질환 증상과 예방법을 꼭 기억하세요!
☀️ 온열질환이란?
온열질환은
무더운 환경에 장시간 노출되면
몸이 열을 제대로 식히지 못해
발생하는 급성질환입니다.
두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감,
심할 경우 의식 저하까지 나타날 수 있으며,
방치할 경우 생명을 위협할 수 있습니다.
대표적인 온열질환으로는
열사병, 열탈진이 있습니다.
특히 어르신과 어린이는
더위에 더욱 취약하므로
각별한 주의가 필요합니다!
📈 여름철 폭염, 이렇게 대비하세요!
최근 10년간 온열질환자 데이터를 보면,
👷♂️ 실외 작업장이나 🌾 논밭에서
발생한 경우가 절반 가까이 되고,
절반 이상이 낮 12시~오후 5시 사이에
증상이 발생했습니다.
✅ 성남시민 여러분께서는
낮 시간대에는 야외 활동을 자제하고,
시원한 실내에서 휴식을 취해주세요!
▼성남시가 준비한 폭염대응이 궁금하다면▼
👵 어르신과 👶 어린이,
꼭 주의해주세요!
80세 이상 고령층은
특히 온열질환에 취약합니다.
노인분들은 낮 시간대 외출과
무리한 활동을 삼가고,
💧 물을 자주 마셔주세요.
어린이와 학생들도 폭염 시
과도한 야외활동은 금물!
🚗 특히 차량 안에 아이가
잠시라도 혼자 남지 않도록
보호자께서 반드시 살펴주세요.
🚑 온열질환 응급조치, 이렇게 하세요!
|
✔ 의식이 있을 때 |
|
➡️ 시원한 곳으로 이동 ➡️ 옷을 헐렁하게 하고 몸 식히기 ➡️ 물이나 이온음료 섭취 ➡️ 상태가 나아지지 않으면 ☎️ 119 도움 요청 |
|
✔ 의식이 없을 때 |
|
➡️ 즉시 ☎️ 119 구급대 요청 ➡️ 시원한 장소로 이동 ➡️ 옷을 느슨하게 하고 몸을 식힌 후 ➡️ 신속히 🏥 병원 이송 |
※ 의식이없을때 음료를 마시게하면 질식위험이 있으니 주의!!
✅ 온열질환 예방 건강수칙
온열질환은 작은 실천으로 예방할 수 있습니다!
시민 여러분께서는 아래 건강수칙을 꼭 실천해주세요.
1️⃣ 시원하게 지내기
샤워를 자주 합니다.🚿
헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷을 입습니다.👕
2️⃣ 물 자주 마시기
💧 갈증을 느끼지 않아도
규칙적으로 물을 자주 마십니다.
단, 신장질환 등 수분 섭취를 제한해야 하는 경우
의사와 상담 후 결정하세요.
3️⃣ 더운 시간대에는 활동 자제하기
🌞 낮 12시부터 오후 5시까지
가장 더운 시간대에는 야외작업, 운동 등을
자제하고 시원한 곳에 머무릅니다.
※ 자신의 건강상태를 살피며 활동 강도를 조절하세요.
🌴 건강한 여름을 위해!
작은 실천으로
온열질환을 예방하고
건강한 여름을 보내세요!
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![여름철 건강주의! 온열질환 예방은 이렇게☀️ [안전을 부탁해 캠페인]](https://cdn.welfarehello.com/naver-blog/production/iseogu/2025-07/223928481907/iseogu_223928481907_0.jpg?f=webp&h=208&q=100&w=208)
