신록의 계절 5월, 맨발로 총정리

광주 서구와 함께하는

특별한 건강 프로젝트

도심 속 내 곁에 맨발로

걸어서 👣 100세까지

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바쁜 일상 속에서도 건강을 지키는 방법!

바로 ‘맨발 걷기’

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신발을 벗고 맨발로 자연을 걷는 것만으로도

내 몸이 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?

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도심 곳곳에 맨발 걷기길을 만나보아요~

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👣 반사요법

지압 / 마사지 / 열감(온열) 효과

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👣 전신효과

항산화 효과로 만성질환에 도움

혈액을 맑게 하여 심혈관·뇌질환에 도움

활력 증진과 항노화에 도움

신경안정 효과로 스트레스 및 불면증 해소

염증·통증 완화 및 면역력 강화

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👣 뇌 감각 활성화 효과

기억력 / 암기력 / 집중력 향상

1. 완충녹지_동천동 505

2. 롯단배공원_유촌동 869

3. 무진푸른공원_쌍촌동 1337-1

4. 효광초등학교_광천동 650-290

5. 걷기人마을 맨발로_쌍촌동 927-12

6. 상무시민공원_치평동 1162

7. 광주서초등학교_화정동 71-3

8. 발산근린공원_농성동 1-19

9. 양동초등학교_양동 295

10. 상록근린공원_농성동 311-1

11. 서구청직장어린이집_경열로 33

12. 효사어린이공원_쌍촌동 521-5

13. 쌍학어린이공원_쌍촌동 1025

14. 가톨릭평생교육원_쌍촌동 산23-4

15. 내방어린이공원_내방동 837

16. 농성광장_농성동 671-2

17. 화정근린공원_화정동 325

18. 농성어린이공원_농성동 669-3

19. 광덕고등학교_화정동 652

20. 주월초등학교_화정동 1325

21. 콩콩어린이교회_화정동 891

22. 맛고을어린이공원_화정동 914-1

23. 염주근린공원_화정동 843

24. 푸름어린이공원_금호동 743-1

25. 금호어린이공원_금호동 811

26. 백마산생태습지_매월동 365

27. 전평제수변공원_매월동 519-1

28. 금당초등학교_풍암동 1141

29. 금당산 1구간_풍암동 산93-2

(인공폭포~벽진서원)

30. 금당산 2구간_풍암동 1044

(인공폭포~원광대한방병원)

31. 금당산 3구간_풍암동 1044

(금당산 정상구간)

32. 유적근린공원_동천동 660

👣 우천시에는 미끄러우니 이용에 주의해 주세요

👣 반려동물의 출입을 자제해 주세요

👣 발에 상처가 있을 때는 이용을 자제해 주세요

👣 날카로운 물건이나 쓰레기를 버리지 마세요

👣 공중화장실에서는 발을 씻지 않아요

🚶‍♀️오늘부터 함께해요, 건강한 한 걸음

맨발 걷기 한 걸음 한 걸음이

여러분의 건강, 활력, 행복을 지켜줍니다.

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👣 걸어서 100세까지!

도심 속 자연과 함께 맨발 걷기로 건강한 하루 시작해보세요!

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광주 서구가 함께 걷겠습니다 🌿

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