한눈에 보는 여름철 안전수칙 - 폭염 편

온열질환부터 냉방병까지,

​

여름철 꼭 알아야 할 건강 정보 알려드릴게요

👀

---

📌 열사병·일사병 주의보 📌

​

고온 환경 장시간 노출 시 열사병·일사병 발생 위험!

가장 더운 낮시간에는 야외활동을 피해주세요.

​

증상

- 체온 40℃ 이상

- 두통, 어지럼증, 의식 혼미

​

예방법

수분 섭취, 외출 자제, 시원한 복장, 모자 착용

---

📌 냉방병 주의보 📌

​

너무 차가운 실내, 실내외 온도차 5도 이상은 냉방병 위험!

26도 적정온도를 유지와 실내 환기 필수

​

증상

오한, 피로, 소화불량, 근육통, 집중력 저하

​

예방법

얇은 겉옷, 직접 바람 피하기, 주기적 환기

---

📌 폭염대비 생활 수칙 📌

​

날씨가 더워질수록 실천해야 할 기본 수칙!

작은 습관이 큰 건강을 지켜요.

​

✔물 자주 마시기

✔외출 땐 시원한 옷차림에 모자·양산 꼭 챙기기

✔한낮 외출 자제 (11~16시)

✔매일 기온, 폭염특보 등 기상상황 확인하기

---

📌 온열질환 응급조치 방법 📌

​

의식이 있는 경우

​

시원한 장소로 이동

▼

옷을 헐렁하게 하고

몸음 시원하게 함

▼

수분섭취

▼

개선되지 않을 경우

119 구급대 요청

​

​

의식이 없는 경우

​

119 구급대 요청

▼

시원한 장소로 이동

▼

옷을 헐렁하게 하고

몸을 시원하게 함

▼

병원으로 후송

​

의식이 없을 때 음료를 마시게 하면

질식의 위험이 있으니 절대 금지

---

충분한 수분 섭취, 시원한 옷차림,

잠깐의 휴식만으로도 폭염 피해를 막을 수 있어요.

올여름, 무더위 속에서도

슬기롭고 건강하게 보내봐요!