별빛 따라 걷는 여름밤, 걷기 지도사와 함께한 낭만산책

요즘 해가 길어져서

저녁에도 산책하기 딱 좋은 날씨죠?🌆

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얼마 전 광주시 보건소에서 진행하는

'여름밤 낭만산책'에 참여하고 왔는데요!

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평소에도 가볍게 걷는 걸 좋아하지만,

이번에는 ​​전문가분들과

함께 걷는 프로그램이라

더욱 의미 있는 시간이었습니다✨

🔮'여름밤 낭만산책'이란?

시간: 6월 18일~ 7월 16일

(매주 수요일 19시 30분 ~ 20시 30분)

장소: 청석공원 농구 골대 앞

대상: 광주 시민 누구나

신청 문의: 031-760-2386

광주시 보건소에서

시민들의 건강을 위해

운영하는 프로그램입니다.

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단순히 걷기만 하는 것이 아니라,

걷기 전문가 선생님들께

올바른 자세를 배우고 걷는 프로그램이라

정말 유익했어요!

낭만 산책에서

'3단 보행법'을 배웠습니다.

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걷기 지도자 선생님께서

뒤꿈치부터 발가락까지

순서대로 디디는 것이

올바른 걷기 자세라고 가르쳐주셨어요!👟

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설명을 듣고 나서

따라 걸었을 때 어색했지만,

몇 번 걷다 보니 점점

자연스럽게 걷는 것 같았어요.

선생님들이 한 분씩 돌아다니며

직접 자세를 봐주시고,

영상으로 제 자세를 찍어서

피드백까지 해주셔서 좋았습니다😀

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찍어주신 영상을 보면서

그동안 잘못된 자세로

걷고 있었다는 걸 깨달았어요.

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무심코 걷던 습관을

돌아볼 수 있어서 좋았습니다!

걷는 방법을 배운 뒤에는

30분 정도 청석공원을

산책하였습니다👟

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혼자라면 조금 지루했을 수도 있지만,

여러 사람들과 줄 맞춰 걷다 보니

어느새 시간이 훌쩍 지나가더라고요~!

마지막으로 간단한 스트레칭으로

마무리하며 프로그램을 마쳤습니다.😎

여름밤 낭만산책 프로그램은

7월 16일을 끝으로 종료되지만,

가을에 다시 진행될 예정이라고 합니다.

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관심 있는 분들은

미리 걷기 오픈채팅방에

들어가 일정을 확인하셔도 좋을 것 같아요!

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▼오픈채팅방 바로 가기▼

※본 게시글은 광주시청 박보라 SNS서포터즈님이 작성한 글로

광주시와 공식 입장이 다를 수 있습니다.

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