다양한 자연 경관을 즐기며 상쾌하게 운동할 수 있는 '법동 걷기 좋은 길'

다양한 자연 경관을 즐기며 상쾌하게 운동할 수 있는 '법동 걷기 좋은 길'

어느새 대전에 산 지도 30년이 넘었습니다. 가족 또는 친구들과 함께 대전 곳곳을 누비며 추억을 쌓았지만, 가끔은 혼자 걷고 싶을 때가 있습니다. 그러다 찾은 곳이 바로 대전 대덕구 '걷기 좋은 길'입니다.

대전 대덕구 우리 동네 걷기 좋은 길은 지역 주민들이 걷기 운동을 실천하고, 확산하기 위해 직접 개발한 코스입니다. 도시와 자연이 어우러진 길을 따라 걸으며, 건강도 챙기고 일상의 소소한 성취감도 느낄 수 있습니다.

대전 대덕구 주민들이 직접 개발한 걷기 좋은 길은 총 4곳입니다. 그중 법1동과 법2동 코스를 걸어보았습니다. 법1동은 안산공원 코스가 좋았고, 법 2동은 계족산 등산로를 따라 이어진 길이 있어, 자연이 주는 평온함을 느낄 수 있었습니다.

대전 대덕구 '걷기 좋은 길'

1. 비래동 다 같이 걸을래! 건강 비래!

(3km 코스/약 45분 소요)

2. 송촌동 송촌 건강길에 반하다!

(3.1km/약46분 소요)

3. 법1동 건강한 발걸음!

다 같이 동네 한바퀴!

(3.3km 코스/약50분 소요)

4. 법2동 '매봉 건강마실길 걸어봐YOU (2.3km/약33분)

이날의 걷기는 법1동 '건강한 발걸음! 다 같이 동네 한바퀴!' 코스에서 시작해 보았습니다. 첫 목적인 안산도서관에 도착해, 그다음 안산공원 주변을 걸어보았습니다. 도심에서 자연의 아름다움을 만나고, 몸과 마음을 힐링할 수 있었습니다.

안산 공원 언덕으로 아름다운 자연 풍경이 모습을 드러냅니다. 특히 이 언덕에는 지압 길이 있어서 잠시 걸음을 멈추고 발바닥 지압을 해보았습니다. 또한 걷는 동안 바람에 흔들리는 나뭇잎과 재잘거리는 새소리 등 자연의 소리를 들으며, 몸과 마음을 힐링할 수 있습니다.

같은 코스를 반복해서 걷다 보면 지루함을 느끼기 쉬운데, 법1동 코스는 다양한 자연 경관을 즐기며 상쾌하게 운동할 수 있어 걷기의 지루함을 덜어 줍니다.

다음으로 추천하는 걷기 좋은 길은 법2동 '매봉 건강마실길 걸어봐YOU'입니다. 코스는 '법2동 걷기 좋은 법2동 건강1길(390m), 법2동 건강 2길(200m), 법2동 건강 3길(1.3km), 법2동 건강 4길(410m)' 등 4가지로 짜여 있습니다.

길이 잘 정비되어 있기 때문에, 어렵게 않게 산책을 즐길 수 있습니다. 추운 계절이지만, 천천히 여유롭게 걸으며 계족산의 풍광까지 함께 즐긴다면 걷기 효과가 배가 될 것으로 생각합니다.

요즘 맨발 걷기에 관한 관심 높아지고 있습니다. 스트레스 해소와 혈액순환 개선에 효과가 있다고 알려지면서, 전국적으로 맨발 걷기 열풍입니다. 걷기 좋은 길 코스에도 맨발로 걸으며 즐길 수 있는 구간이 많습니다. 길을 걷다가 흙길을 발견하면, 신발을 벗고 맨발 걷기를 해보시길 추천합니다.