추운 겨울 어르신은 한랭질환을 조심하세요!

추운 겨울 어르신은

한랭질환을 조심하세요!

한랭질환이란?

추위가 직접 원인이 되어

인체에 피해를 입힐 수 있는 질환으로,

대표적인 질환으로 저체온증, 동상, 동창,

침수병·침족병 등이 있습니다.​

*저체온증 - 심부체온이 35℃이하로 떨어지는 상태로 오한이 나고 말이 어눌해지거나 의식이 흐려짐.

*동상 - 강한 추위에 노출되어 피부 및 피하조직이 얼어서 조직이 손상되는 것.

*동창 - 다습하고 가벼운 추위(0~10℃)에 지속적으로 노출 시 말초혈류 장애로 인한 피부조직의 염증반응

*침수병·침족병 - 찬물(10℃ 이하)에 손이나 발이 오래 노출되어 발생하는 피부 짓무름 등의 손상

왜 어르신은 한랭질환에 더 취약할까요?

어르신은 추위 노출로 인한 열손실을 방어하거나

보상하기 위한 기능이 일반 성인보다 낮아

한랭질환에 취약하여 더욱 주의가 필요합니다.

겨울철 기상청 한파특보

10월~4월 사이의 기간에

다음 중 어느 하나에 해당하는 경우

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한파주의보

- 아침 최저기온이 -12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때

- 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강하여 3℃이하 이면서 평년값보다 3℃ 이상 낮을 것으로 예상될 때

- 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때

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한파경보

- 아침 최저기온이 -15℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때

- 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 하강하여 3℃이하 이면서 평년값보다 3℃ 이상 낮을 것으로 예상될 때

- 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될 때

80세 이상 어르신은 특히 주의 필요

인구 10만 명당 한랭질환자 수(명): 80세이상 5.1명

어르신은 한파 시 외출 및 야외활동 자제!

연구에 따르면, 겨울철 -12℃ 이하

저온에 노출될 경우 65세 이상에서

다양한 원인으로 인한 사망 위험이 증가하고

일상생활 수행능력이 감소하는 것으로

보고되고 있습니다.

어르신 한랭질환 예방 건강수칙

생활습관 - 가벼운 실내운동, 적절한 수분 및 균형있는 영양섭취

실내환경 - 실내는 따뜻하고, 건조해지지 않도록 하기

외출 전 - 체감온도 확인하기, 날시가 추울 경우 야외활동 자제

외출 시 - 따뜻하게 옷 입기, 장갑·목도리·모자·마스크 착용

주의사항 - 기저질환으로 복용하는 약이 한랭질환에 취약하게 만들 수 있어 의사와 상의하여 주의사항 숙지

어르신의 한랭질환 증상 시 응급조치

- 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으세요

- 따뜻한 장소로 이동하세요

- 젖은 옷을 모두 벗으세요

- 담요나 옷으로 몸을 따뜻하게 합니다.

- 추위에 노출되어 가려움, 통증 등이 있는 말초 부위는 따뜻한 물에 20~40분간 담급니다.

* 동상을 입지 않은 부위를 담갔을 때 불편하지 않을 정도의 온도

* 다시 추위에 노출될 수 있는 상황에는 물에 담그면 안 됨

한파 대비 건강수칙과 함께

어르신의 건강한 겨울나기 준비하세요!

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