대전 유성구 소식, 청년들을 위한 마음챙김 프로그램 '우리의 화양연화'

대전 유성구 소식,

청년들을 위한 마음챙김 프로그램

'우리의 화양연화'

유성구 보건소 내 위치한 유성구 정신건강복지센터에서는 유성구 지역 청년들을 위한 다양한 정신건강 프로그램을 진행하고 있는데요, 이 중 현재 모집 중인 ‘마음챙김 프로그램’을 소개해 드리려 합니다.

유성구 청년들을 위한 마음챙김 프로그램 <우리의 화양연화>는 유성구 청년들이 자신의 마음을 돌보고 스트레스 관리하는 방법을 배울 수 있도록 만들어진 프로그램으로 소수의 인원과 진행되는 프로그램입니다.

마음챙김 프로그램은 별도의 비용 발생 없이 무료로 지원되는 프로그램입니다. 만 19세에서 24세 유성구 청년이라면 누구나 신청 가능하며 접수 기간은 4월 30일까지입니다. 신청방법은 포스터 내에 있는 큐알 코드 스캔 후 참여 폼을 입력하거나 전화신청(070-4910-3527)을 통해 접수가 가능합니다. 최대 10명까지 모집을 진행 중이며 여유 신청 가능 인원이 얼마 남지 않았으니 관심 있는 청년이라면 서둘러 신청하시길 바랍니다.

마음챙김 프로그램 <우리의 화양연화>는 총 4회차로 구성된 프로그램으로 유성구 대학로 87-1에 위치한 더포럼(드림빌딩 6층 606호)에서 진행됩니다. 5월 9일(금), 16일(금), 23일(금), 30(금) 14:00~16:00에 진행될 예정입니다.

회차별로 마음건강과 관련된 다양한 주제와 프로그램으로 운영되는데요, 1회차에서는 마음챙김 안내, 감정 알아차리기와 관련된 프로그램을 진행할 예정입니다. 2회차에서는 호흡 마음챙김, 스트레스 및 대처 전략 탐색, 3회차에서는 차로 마음챙기기, 도움이 되지 않는 생각에서 벗어나기, 4회차에서는 음악으로 마음챙기기, 나에게 보내는 감사와 응원의 메시지를 주제로 프로그램이 운영될 예정입니다.

전체 회차 참여는 필수이며 참여 확정자는 개별 통보될 예정이니 관심 있는 분들의 참여를 바랍니다.