2025 건강북구 달빛운동교실에 다녀왔어요!

북구 임동 광주천변 두물머리나루에서는

북구민의 건강생활 실천과 비만 예방을 위한

'2025년 건강북구! 달빛운동교실'이 열리고 있습니다.

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2025년 건강북구! 달빛운동교실은

3월 24일부터 11월 14일까지

매주 월, 수, 금 오후 7시 30분부터 진행되며

하계 8월 4일부터 8월 15일과 공휴일 및 우천 시 휴무입니다.

이곳 임동 광주천변 두물머리나루에서 진행되는

건강북구 달빛운동교실은

올해 추가된 장소로 첫날이지만 주민들이 많이 모였습니다.

7시 30분이 되자 스피커에서 댄스 노래가 흘러나오자

참가자들이 스스로 행과 열을 맞춰 서서

몸풀기를 시작하였습니다.

전문 강사 선생님의 구령과 동작에 따라

스트레칭을 시작으로

에어로빅, 파워워킹 등

지도가 시작되었습니다.

강사의 구령에 따라 발목의 근육을 풀어주고

팔을 좌우 또는 위아래로 벌려

팔과 어깨 근육의 긴장을 풀어주었습니다.

몸풀기가 끝나고 누구나 좋아하는 즐거운 음악 반주에

흥겹게 몸을 흔들며 골다공증과 성인병에 좋다는

유산소 운동 동작을 따라 하였습니다.

봄을 맞아 시작하는 건강북구 달빛운동교실을 통해

추운 겨울 동안 지친 우리의 몸과 마음에

활력을 만들어 보시기 바랍니다.

2025 건강북구 달빛운동교실은

광주천변 두물머리 이외 광주역사민속박물관 광장, 문화근린공원,

가작어린이공원, 산동교 친수공원, 시화문화마을 광장에서

운영되오니 많은 참여와 관심 부탁드립니다.

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이 글은 광주 북구 SNS 서포터즈

'북구통通' 안규선님과 작성한 글입니다