건강한 변화의 시작 성포체육생활체육관 다이어트댄스

즐거운 대화로 알아보는 다이어트 댄스

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20년 경력의 윤혜은 강사는

코로나 이후, 다양한 댄스프로그램을

통합하여 독창적인 '다이어트댄스' 프로그램을

개발했습니다. 단순한 체중 감량을 넘어,

전신 운동과 심신 안정을 동시에

추구하는 토탈 웰니스

프로그램입니다.

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선부동에 사는 김미순주민은

성포생활체육관의 터줏대감과도

같은 수강생입니다. 힘든 시기를 보내며,

몸과 마음을 이끌고 처음 방문했던

그날을 아직도 생생하게

기억난다고 합니다.

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"처음에는 그저, 운동이나

해볼까 하는 마음이었어요. 하지만

윤혜은 선생님의 따듯한 관심과 세심한

지도 덕분에 점차 달리지 시작했죠. 몸이

가벼워지는 것은 물론이고, 마음까지

치유되는 것을 느꼈어요."

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이제는 주변 지인들에게 적극적으로

추천하는 성포생활체육관 댄스프로그램의

홍보대사가 되었다며 환하게 웃어주셨습니다.

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성포동에 거주하는

김서연주민의 이야기는 더욱

특별합니다. 오십견 수술 후, 재활이

필요한 상황에서 우연히 알게 된

다이어트댄스가 인생의

전환점이 되었기

때문입니다.

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"회전근개 파열 수술 후라

걱정이 많았어요. 하지만 윤혜은

선생님께서 제 상태를 꼼꼼히 체크하시며

맞춤형으로 지도해주셨죠. 한겨울에도 땀이

흠뻑 나도록 운동하면서, 살도 빠지고 피부도

좋아졌어요~ 이제는 밥 먹는 것처럼

자연스러운 일상이 되었답니다."

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와동의 김민 주민은

다이어트댄스를 통해

삶의 활력을 되찾은

케이스입니다.

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"윤혜은선생님의 에너지 넘치는

댄스를 따라하다 보면, 어느새 스트레스가

날아가고 즐거움만 가득해요. 춤을 배우면서,

자신감도 생기고 매일매일이 설레는 기분이에요.

이런 긍정적인 변화를 더 많은 분들이

경험하셨으면 좋겠어요."

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같은 와동에 사는

손병숙 주민도 다이어트댄스의

매력에 푹 빠진 수강생

중 한명입니다.

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"윤혜은 선생님은 정말

파워가 넘치세요. 또, 그 열정 속에는

따듯한 배려가 담겨있어요. 한 명, 한 명

꼼꼼하게 챙겨주시고 수강생들의 건강을

진심으로 걱정해주시죠. 덕분에 저희

모두가 더욱 열심히 수업을 들을 수

있는 것 같아요."

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고잔동의 이미전 주민은

건강상의 큰 변화를 경험한 수강생입니다.

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"당뇨때문에 걱정이 많았는데,

다이어트댄스를 시작하고 최근 검사에서

수치가 크게 개선되었어요. 아침마다 상쾌한

기분으로 운동할 수 있는 것도 좋지만, 무엇보다

함께하는 회원들과의 돈독한 관계가 저에게

큰 힘이 됩니다. 서로 격려하고 응원하면서

더욱 즐겁게 운동할 수 있어요."

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안산도시공사 홈페이지

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다이어트댄스 월/수/금 14:00~14:50(40,000원)

배트민턴 월/수/금 06:00~17:50(50,000원)

요가 월/수 10:00~10:50(25,000원)

월/수/금 11:00~11:50(30,000원)

줌바댄스 화/목 10:00~10:50(30,000원)

라인댄스 화/금 13:00~13:50(25,000원)

화/목 14:00~14:50(25,000원)

월/수/금 13:00~13:50(30,000원)

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넓은 운동공간 : 404㎡(높이 6.2m)

쾌적한 환기시스템

현대적인 탈의실 및 샤워실

충분한 주차공간(22면)

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"20년간 댄스 경험을 바탕으로,

자연스러운 땀 배출을 통한 디톡스 효과를

극대화하고 있습니다. 온풍기에 의존하지 않고,

자연스러운 체온 상승을 통해 칼로리 소모를 높이며, 피부 미용과 부기제거에도 효과적입니다.

특히, 갱년기 여성들의 건강 관리에

큰 도움이 됩니다."

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넓고 쾌적한 환경,

전문 강사의 체계적인 지도,

다양한 프로그램이 여러분을 기다립니다.

건강한 변화를 원하신다면, 지금 바로!

성포생활체육관의 🚪문을

두드려보세요.

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📍 위치 : 상록구 예술광장1로 80

🕟️ 운영시간 : 06~22시

📞 문의전화 : 031-481-8055

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