여성 수면관리교육(비대면) 참여자 모집

✅ 운영일시 : 2025. 4. 24.(목) 오후 2시~3시

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✅ 모집인원 : 동구 관내 산전·산후 여성 누구나 (선착순 40명)

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✅ 진행방법 : 비대면(ZOOM)

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✅ 운영내용

✔ ‘잠 자는 게 어려워요’ : 수면 문제 이해하기

✔ ‘불면증인가요?’ : 불면증 증상 및 원인 파악

✔ ‘못 자는 것도 우울증이라고요?’ : 불면증과 정신건강

✔ ‘잘 자고 싶어요’ : 불면증 치료 및 관리법

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✅ 신청기간 : 2025. 3. 25.(화) ~ 4. 22.(화)

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✅ 신청 방법

🔗 신청 링크 : https://naver.me/5uiCPJPj

🎁 참여 혜택 : 음료 기프티콘 (교육 중 진행되는 검사 및 만족도 조사 완료 후 지급)

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📞 문의 : 동구정신건강복지센터 ☎ 051-714-4685

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건강한 수면 습관으로 더 나은 하루를 만들어보세요!

지금 신청하고 꿀잠 꿀팁 챙겨가세요! 😴✨

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