15일 전
광양 청년꿈터 유스온클래스 수강신청 후기
광양청년들의 꿈을 응원하는
광양청년꿈터
광양청년꿈터에서
6월부터
지역 청년들의 자기 계발과
교류를 위한 맞춤형 프로그램
유스 온 클래스
(Youth On Class)를
운영하고 있어요.
유스 온 클래스는
청년을 연결하고, 지역을 넘어
배움과 성장이 펼쳐지는 공간
이라는 의미를 담고 있어요.
먼저 수강신청 방법 소개하고
수업을 듣고 온 후기로 넘어가 볼게요.
프로그램은 예술
(바느질, 향수, 반려견 케어, 민화)
요리(광양 농산물 활용)
교육(환경, 취업지원, 인공지능)
운동(다이어트), 심리까지
총 5개 분야, 11개 강좌로 구성되었어요.
▏모집대상 ▏
청년(18~45세)
▏수강료 ▏
무료
▏장소 ▏
광양청년꿈터
(광양시 오류5길 8)
▏신청기간 ▏
각 프로그램 시작 2주전~5일
▏신청방법 ▏
광양청년꿈터 홈페이지
[꿈터 프로그램]-[프로그램 신청]
https://gwangyang.go.kr/youth/yeyak/YeyakList.do?menuNo=103001000000
<광양청년꿈터 프로그램 신청>
▏문의 ▏
광양청년꿈터
☎061-818-2020
11개의 강좌 중
‘찾아가는 광양청년꿈터’는
광양읍권 청년들의 적극적인
참여를 유도하고,
지역 간 균형있는 교류와
소통확대를 위해
광양읍에서 클래스를 진행해요.
수강신청이 끝나고 강의가 시작된
클래스도 있지만,
아직 수강신청 중이거나
수강신청 전인 클래스들이 있기 때문에
관심있으신 분들은
광양청년꿈터 홈페이지에서 신청하면 돼요.
직장인과 자영업자도 참여할 수 있도록
저녁 강의도 많이 있더라구요.
------------
저는 이번에 유스 온 클래스 중
첫 번째로 시작하는
‘여름 다이어트는 지금부터!’
클래스에 다녀왔어요.
6월이 시작되면서
자연스럽게 반팔, 반바지를
꺼내 입게 되더라구요.
그만큼 다이어트에 관심도 높아지는
시기인 것 같아요.
여기에 딱 맞춰서
유스 온 클래스에서
다이어트 프로그램을 준비했다고 하니까
너무 반갑더라구요.^^
비가 추적추적 내리는 월요일
비가 와도 운동을 하러 가야죠.
청년꿈터에 도착했습니다.
광양청년꿈터 입구부터
이곳저곳에
유스 온 클래스를 홍보하는
홍보물들이 있어서
쉽게 정보를 찾을 수 있었어요.
여름 다이어트는 지금부터
클래스는
다목적실에서 진행되었어요.
날씨에 구애받지 않고,
넓은 공간에서 운동을 하기에
좋은 장소더라구요.
2시간 동안 진행되는 강의 중
첫 번째 시간은
다이어트 댄스&에어로빅스 라는
운동을 했어요.
수업 첫날이라서
서로 어색하지만
시원시원한 선생님의 목소리에 맞춰
신나는 음악에 맞춰
열심히 따라 했는데요.
비가 와서 살짝 쌀쌀한 느낌이었는데
어느새 땀이 나더라구요.
운동이 재밌구나라고 느꼈어요.
두 번째 시간은
근력운동
밴드를 이용해서
전신 근육을 사용해 보았는데요.
유산소 운동으로
체온을 올린 다음
근력운동을 해야
부상을 방지할 수 있다고
하더라구요.
평소에 사용하지 않던 근육들이
자극되면서 시원하기도 하고
힘들기도 했어요.
그리고 마지막은
스트레칭으로
이날 수업은 마무리되었어요.
중간중간 스트레칭을 잘 해주었더니
다음날 몸이 찌뿌둥하고
근육이 뭉쳐있는 게 아니라
가뿐하고 개운하더라구요.
평소에 운동을 즐겨 하는 편이 아니라서
스스로 운동을 한 적은 없는데요.
이번에 운동을 배워봤더니
재미있더라구요.
역시 사람은 다양한 경험을 해 봐야
되는 것 같아요.^^
5번의 수업 빠지지 않고
개근해 보겠습니다!!
-------------
처음에 소개해 드린 것처럼
광양청년꿈터
유스 온 클래스는
아직 수강신청 전인 강좌들도 있기 때문에
강좌가 열리기 2주 전에
홈페이지를 통해 수강신청을 할 수 있어요.
많은 분들이 신청하셔서
좋은 경험해 보셨으면 좋겠습니다.^^
항상 광양 시정 소식에
응원을 보내주시는
모든 분들께 감사드립니다.
게시물과 관련 없는 댓글,
대안 제시 없는 비방성 댓글,
의미를 알 수 없는 반복적인 댓글 등은
사전 예고 없이
차단될 수 있음을 알려드립니다.
2024년부터는 이런 일이
3회 이상 반복될 시
계정이 차단될 수 있음을 알려드립니다.
또한 게시된 업무에 대한
자세한 내용은
해당 부서에 문의 바랍니다.
감사합니다.
- #광양청년꿈터
- #유스온클래스