올바른 양치법 칠(Chill)~하게 양치하고 치아건강 챙기자!

올바른 양치법 칠(Chill)~하게 양치하고 치아건강 챙기자!

양치질은 단순한 일상 습관처럼 보이지만

제대로 알고 실천하면 건강한 치아와

잇몸을 유지하는 데 큰 도움이 된답니다

그럼, 칠(Chill) 하게 양치하고

치아 건강을 챙기는 방법을 함께 알아볼까요?

​

​

📌​ 올바른 양치법 알아보기

1. 칫솔에 치약을 새끼손톱 크기만큼 짜요

2. 치아의 바깥쪽은 잇몸에서 치아가 난 방향으로 닦아요

(윗니는 위에서 아래, 아랫니는 아래에서 위로 닦아요)

3. 치아의 안쪽은 입안에서 바깥으로 쓸어내듯이 닦아요

4. 어금니의 씹는 부분은 앞뒤로 왕복하며 닦아요

5. 혀도 위아래로 쓸며 여러 번 닦아요

6. 물로 입안을 충분히 헹궈요

7. 칫솔을 깨끗이 씻고 세워서 건조시켜요

​

📌 올바른 양치법 구강보건교육자료 확인하기

• 중구보건소 홈페이지

열린보건 > 보건자료실 > 구강보건교육자료

​

​

​

​