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양천구 보건소 별관

건강증진센터에서

지역 주민 맞춤형

운동 프로그램을

운영합니다.

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양천구민 여러분의

많은 관심바랍니다🏃‍♀️

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대상

20세~ 75세 지역주민 및 관내 직장인

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운영기간

2025년 4월 ~ 6월(상반기)

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비용

무료

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신청방법

2025년 3월 5일(수)부터 전화로 선착순 신청

📞02-2620-4335

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세부 프로그램

번호

강 좌 명

대 상

선정기준

요일 시간

장 소

1

내 몸을 채우는

서킷운동

성인 25명

(65세 미만)

혈압, 혈당,

이상지질혈증 중

정상범위 초과

1개 이상 해당자

매주 화요일

14:00~15:00

보건소 별관

(중앙로29가길 12)

2

인지 향상

트롯댄스

어르신 25명

(65세 이상)

매주 수요일

14:00~15:00

3

중강도 체력향상

복합운동

50~60대 여성 (25명)

BMI 25kg/㎡ 이상

매주 수·금요일

10:00~11:00

4

신월권

주민을 위한

밸런스 서킷운동

성인 25명

(65세 미만)

혈압, 혈당,

이상지질혈증 중

정상범위

초과 1개 이상 해당자

매주 화요일

16:00~17:00

신월문화체육센터

다목적실

(지하1층)

(지양로 47)

5

신월권

주민을 위한 인지 향상 트롯댄스

어르신 25명

(65세 이상)

매주 화요일

15:00~16:00

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기타안내

※ 상반기 1인 1개 프로그램만 참여 가능(중복 확인 시 참여 불가)

※ 서킷운동, 트롯댄스는 최근 1년간 건강검진 결과서 또는 만성질환 해당여부 확인 가능한 증빙서류 제출

※ 중강도 체력향상 복합운동의 경우 최근 3개월간 체성분 측정결과 제출

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문 의 | 양천구보건소 지역보건과

☎02-2620-4570

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(전화신청)

건강증진센터

☎02-2620-4335

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