나주시 임신부 요가교실 & 건강교실 운영 안내

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아이를 기다리는 설렘과 함께 찾아오는 변화들.

몸과 마음의 균형을 지키는 것이 무엇보다 중요한 시기입니다.

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나주시에서는 예비엄마들이 건강하고 행복한 임신 기간을 보낼 수 있도록

‘임신부 요가교실’과 ‘임신부 건강교실’을 운영합니다.

예비맘 여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다

운영기간

2025년 4월 ~ 12월

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운영일시

매주 월·수요일 14:00 ~ 15:00운영내용

임신부 요가, 호흡법 교육, 명상

모집기간

상시 모집

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일상 속 긴장을 풀고, 건강한 출산을 준비하는 가장 자연스러운 방법!

전문 강사와 함께 안전하고 효과적인 요가 프로그램을 진행합니다.

운영기간

2025년 6월 10일 ~ 7월 1일 (총 4회)

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운영일시

매주 화요일 14:00 ~ 16:00

운영내용

모유수유 교육

우울 예방 교육

아로마테라피 체험

원예 활동 등 다양한 힐링 프로그램

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모집기간

~ 2025년 6월 5일까지

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감정 변화가 큰 임신 기간,

엄마의 심리적 안정이 태아에게도 좋은 영향을 줍니다.

건강교실에서는 실질적으로 도움이 되는 교육과

힐링 프로그램을 함께 제공합니다.

참여대상

나주시 관내 등록 임신부

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문의처

빛가람건강생활지원센터 ☎ 061-339-4757

함께하는 따뜻한 시간

엄마도, 처음이니까 천천히 준비해요.

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나주시가 준비한 요가와 건강교실에서

몸과 마음을 건강하게 다듬고,

아가와 함께하는 행복한 시간을 누려보세요🌸

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