[광진 SNS 서포터스] 광진구민체육센터 / 바비로빅스, 유산소근력운동, 다이어트운동, 일일입장권(수영,헬스,골프) 이용 후기

광진구민체육센터 바비로빅스 수강후기

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아이들이 고학년이 되면서 모두 저녁에 학원을 간다.

퇴근 후 빠르게 저녁 차려주고 나면 저녁시간이 자유로워진다.

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👉🏻광진구통합예약시스템

나만의 시간

날 위한 시간

으로 만들기 위해 운동을 시작!!

아직 추우니까 수영보다는 실내운동으로 알아보았다.

퇴근 후 평일 저녁 운동하러 찾아간 광진구민체육센터

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1층으로 들어가면 사물함을 지나 실내골프장.. 안내데스크가 보인다.

바비로빅스는 광진구민체육센터 2층 소체육관에서 진행한다.

총 30명의 인원을 받았는데 역시 첫날은 역시 초심!!

사람이 많았다.

준비물 : 운동복, 실내용운동화

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30명이 다 들어갈까 싶었는데 은근 넓은 소체육관

하지만 다음 주로 넘어갈수록 점점 사람수가 줄어든다.ㅋㅋ

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실내에는 외투를 걸 수 있는 옷장도 있고, 개인짐을 넣을 수 있는 선반도 있다.

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그리고 0.5kg/1kg 바벨도 있어서 이걸 가지고 운동하기도 했다.

매트도 충분히 있어서 매트를 깔고 누워 운동도 한다.

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아직 한달도 안 다닌 개인적인 소감의 '바비로빅스'는

다양한 동작의 스쿼트, 다양한 스텝의 런지를 반복한다.

그저 내 다리, 내 팔 들어올리는 건데 이렇게 힘들 일이야?!?!

특히, 버티기할 땐 내 자신과의 싸움이 벌어진다.

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매트에 엎드려 한쪽 팔, 한쪽 다리를 들어올리거나 무릎을 구부려 두 다리를 들어올리는 운동은 여전히 나에겐 어렵다.

(될 때까지 노력해봐야지!!!)

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유산소 & 근력운동으로 근육이 빠질 40대에게도 꽤 좋은 운동인 것 같다.

1년 동안 하신 분은 체중은 줄지 않았으나 몸매가 다듬어졌다고 하셨다.

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바비로빅스의 장점은 반복된 동작으로 초보자도 쉽게 따라할 수 있다는 것이고

단점은 진도가 나가지 않으니 장기간 하면 자칫 지루해질 수 있지 않을까 싶었다.

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하지만 난 이제 시작해서 모든 동작이 새롭다 ㅎㅎㅎ

2층에는 이마트24 편의점이 있다. 아직 이용해보지 않았으나 체육센터에 있다는 것으로 좀 든든함~ㅎㅎ

2층에는 헬스장도 있다. 헬스장도 한달을 꼭 해야하는 건 아니고 일일입장도 가능하다. #헬스장1회이용

헬스장입구/ 혈압계

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주말에 헬스장 이용은 9시부터 오픈이고, 일일이용권은 키오스크에서 9시 20분 전에 발권이 가능하다.

이용권을 받으면 지하 1층 탈의실 3시간 동안 이용 가능하다.

내부 운동기구가 많다. 특히 유산소운동기구류가 꽤 많아서 기다리지 않았음!!

주말 오전부터 운동으로 시작하니 하루가 건강해지는 기분이다.

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지상 4층 농구교실

일일이용권 중 골프, 스크린골프도 있다.

주말 #광진구민체육센터스크린골프 일일이용권

하지만 빈자리가 있을 경우만 가능해서... 주말 오전에 가니 없어서 이용하지 못했다.

1층 골프,스크린골프

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일일이용권 중 자유수영도 꽤 인기가 있다.

키오스크에서 20분 전 발권 가능함.

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모바일회원증을 받아 지하1층 탈의실도 이용 가능하다.

탈의실 이용가능시간은 수업시간 전후 10분 이내로 키오스크로 받으면 입장바코드가 나온다.

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광진구민체육센터 수영장

주변에 구민체육센터가 있어서 참 좋다.

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오늘도 득근득근 해보자!!!