반곡동 복합커뮤니티센터 세종공공스포츠로 즐기는 실내 인공암벽장(클라이밍)(손희연 기자)

반곡동 주민센터(복합커뮤니티센터)에 실내 인공 암벽장이 있다는 사실을 알고 계실까요?

오늘 소개드릴 정보는 반곡동 주민센터(복합커뮤니티센터)에 2층에 위치한 실내 인공암벽장(클라이밍 시설)입니다.

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세종공공스포츠클럽에서 세종시 시민들의 건강한 여가 생활을 위해 운영하는 클라이밍 프로그램은 반곡동 행정복지센터(복합커뮤니티센터) 실내암벽장에서 수강할 수 있답니다. 멀리 나가지 않아도 우리 동네에서 손쉽게 스포츠를 이용할 수 있는 시설이라는 점이 시민들이 생활속에서 손쉽게 생활체육을 접할 수 있는 접근성을 올려주는 것 같아요. 세종공공스포츠클럽은 세종시의 체육발전과 세종시민들의 건강을 위하여 많은 프로그램을 운영하고 있답니다.

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암벽등반(클라이밍) 프로그램을 수강하면 암벽화도 무료로 대여하고 있어요. 아직 클라이밍이 처음이고 생소하더라도 암벽등반(클라이밍)에 관심이 있거나 도전해 보고 싶다면 준비가 되지 않더라도 무료로 대여하는 서비스와 훌륭한 지도진이 개개인에 맞춰 프로그램을 진행하고 있으니 꼭 한번 도전해 보시기를 추천드려요!

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스포츠 클라이밍은 인공으로 만든 암벽을 등반하는 스포츠랍니다. 인공암벽등반(클라이밍)은 스피드 클라이밍, 리드, 볼더링 활동으로 크게 3가지로 나뉘는데, 프로그램을 수강하게 되면 다양한 활동을 통해 체력을 증진 시키고 스포츠를 즐기는 재미도 얻을 수 있답니다.

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높은 벽을 오르는 리드 클라이밍은 안전 장비를 착용하고 높이 오르는 스포츠 클라이밍 활동인데요. 줄에 매달려서 높은 등반코스를 즐기는 스포츠랍니다. 리드 클라이밍장은 실내 암벽장에 많지 않은데 시민들에게 익숙하고 가까운 반곡동 행정복지센터(복합커뮤니티센터)에 리드를 즐길 수 있는 인공암벽장이 있어서 즐겁게 클라이밍 리드를 즐길 수 있답니다.

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클라이밍 볼러링은 다양한 난이도의 문제를 해결하는 스포츠 클라이밍 이랍니다. 홀드 색깔 또는 별도로 표시된 띠를 활용해서 정해진 문제를 푸는 방식의 활동이에요. 난이도가 다양하게 준비되어 있어서 초보자부터 숙련자까지 이용하기 좋은 운동이랍니다.

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리드와 달리 볼더링은 장비 없이도 바로 시작 가능하고 클라이밍의 핵심 동작을 빠르게 익힐 수 있어서 입문자 초보자에게 가장 적합한 스포츠 클라이밍이라고 합니다.

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볼더링을 통해 다양한 모양의 홀드와 문제를 접하며 다양한 문제에 대한 해결 능력을 높일 수 있어요. 문제를 해결하며 머리를 사용해서 집중력도 높이고 문제 해결 능력까지 높여서 성취감이 더 큰 운동인 것 같아요.

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그 외에도 전신의 근력을 단련할 수 있는 운동 시설도 마련되어 있어 전신의 근력과 지구력을 강화할 수 있답니다. 근력 운동을 통해 클라이밍 실력을 향상하고 건강한 몸과 마음을 가질수 있답니다.

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클라이밍(실내 암벽등반)은 전신 근력 운동 효과가 아주 뛰어난 운동으로 팔다리뿐만 아니라 코어 근육까지 사용해서 몸 전체의 근력을 강화하고 단련할 수 있는 효과 좋은 건강한 운동이랍니다. 다양한 암벽 홀드를 잡으며 다양하게 몸을 사용하여 유연성도 크게 향상되고 있답니다. 클라이밍(실내 암벽등반)을 하면서 근지구력을 향상하고 삶의 자신감과 성취감도 높아진 것 같아요. 많은 매력을 가진 클라이밍(실내 암벽등반) 세종공공스포츠클럽 프로그램을 통해 반곡동 행정복지센터(복합커뮤니티센터)에서 도전해 보세요!

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