울산 북구보건소 모바일헬스케어로 스마트워치도 받고 건강과영양상담

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오늘은 북구 보건서에서 하는

모바일 헬스케어💕

매년 시행하는 거지만

이번에는 도움을 받아 운동도 하고 건강관리를

받아서 제대로 해보고 싶어서

미리 신청날에 신청을 하고 기다렸어요:)

신청하고 사전검사는 전화로

예약과 일정을 잡았어요!

두근두근.. 전날부터 걱정이 앞서네요

최소 8시간-12시간 금식을 하고

방문해야기에 오전에 일찍 예약했답다

참고로 물만 섭취가 가능해요~

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요렇게 안내문자가 와서

미리 해야하는건 채움건강 어플을

깔아놓기만 하면 된답니다(가입은 노노)

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당일에 금식유지하고 방문해서 검사 스타트!

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참고로 기존 스마트 워치 보유하신경우

지참해서 방문해야해요

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보건소배부 스마트 워치는

연동불가한 핸드폰이 있어서

꼭 기종은 확인하고 방문하셔야해요~

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울산북구보건소 방문은 시간맞춰 방문했어요

주차는 지상과 지하에 있고

입구에 전기자동차 충전하는곳 있어요

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울산북구보건소에 정보는

카카오채널에서도 확인을 할 수 있어요

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오늘은 모바일 헬스케어

검사하러 가는 곳은 2층에

건강관리센터로 가시면 되요~

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아는언니랑 둘이 같이 방문했어요!

요런 정보 있으면 언니랑 공유해서 같이

한답니다👌👌

당과 콜레스테롤검사, 인바디체크, 혈압체크,

허리둘레체크, 적날 식단을 미리 적어와라고 해서

적어서 영양상담까지~~

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결과와 같이 상담이 바로 이뤄져요!

결과에 참담함이...

이정도 일줄은 전혀 몰랐는데

당수치와 중성지방... 휴

관리가 시급한 저의 몸😭

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울산북구보건소 건강관리센터에선

검사와 영양 상담도 있지만

알고 싶은 정보도 알수 있어요

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공복혈당에 딱 커트라인.. 100이 나왔네요

중성지방이 너무 높게 나오다보니

건강의 적신호‼️

이제 앞만보고 달려야 겠죠?

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채움건강 어플을 열어서

영양과 운동 신체활동 문항 33가지를

체크해야해요

스마트워치 물품 수령 확인서 싸인~

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워치와 연동하면 끝!

시작은 다음주부터지만

이번주부터 상담받은 식단과 줄여야할 음식

그리고 운동 시작해야겠죠:)

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✔️채움건강 어플 2주 이상 미접속시

중도탈락인 주의하세요

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워치와 어플 연동하면 하루 걸음수

운동강도 그리고 식단등을 올려서 관리까지

보건소 방문은 총 3번은 참석해야하고

건강상담과 영양상담도 같이 해주는

울산 북구 보건소 모바일 헬스케어💕

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혼자하기 힘든 나를 위해

스마트워치도 받고

건강관리도 같이 도와주는

울산북구보건소 모바일헬스케어👏

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다음 인바디 검사에서는

나아진 변화가 있어야겠죠✌️

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