[용인소식] 처인구보건소 운동교실 참여자 모집 안내

처인구보건소에서

운동교실 참여자를 모집합니다.

처인구보건소에서

근육량 증가 또는 비만 예방을 위해

함께 운동할 운동교실

참여자를 모집합니다!

자세한 내용은 아래에서 확인해 주세용!

📣 모집대상

✔︎ 바르게걷기 근력운동교실	✔︎ 비만예방 운동교실
체력, 근력 및 근육량 증가가 목표인 용인시민 20명	체지방율 남성 18%, 여성 25% 이상인 용인시민 20명(60세미만)

📣 모집기간

8월 9일~ 9월 6일

*선착순

📣 운영기간

9월 30일 ~ 12월 16일

✔︎ 바르게걷기 근력운동교실	✔︎ 비만예방 운동교실
매주 월/금 오후 1:30~ 2:20	매주 월/수 오후 2:30~ 3:20

📣 프로그램 내용

✔︎ 바르게걷기 근력운동교실	✔︎ 비만예방 운동교실
사전/사후 체성분 검사 및 운동처방사의 1:1 운동상담 덤벨/밴드 등 소도구를 이용한 근력강화 운동 폼롤러를 이용한 근막이완 체형교정 운동 금학천 걷기실습 및 석성산 등반 운동처방사의 운동/영양/생리이론 수업 우수참여자 및 우수성과자 시상	사전/사후 체성분 검사 및 운동처방사의 1:1 운동상담 태보(태권도+복싱)를 통한 그룹 유산소 운동 웰빙밴드/폼롤러를 이용한 근막이완 체형교정 운동 운동처방사의 운동/영양/생리이론 수업 우수참여자 및 우수성과자 시상