걷기 운동효과 대구 중구보건소 걷기 동아리 참여자 모집

걷기 운동효과 대구 중구보건소 걷기 동아리 참여자 모집

걷기 운동의 효과는 심혈관 건강 개선,

체중 관리, 정신 건강 증진,

근육과 뼈 강화, 면역력 향상,

수면 질 향상 등이 있습니다

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따뜻해진 날씨에 걷기 운동효과를

제대로 느끼고 싶으신 분들께

대구 중구보건소에서 진행하는

'걷기 동아리 참여자 모집'에 대해

안내해 드릴게요!

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📌 모집 기간 : 2025. 3. 12.(수) ~ 3. 20.(목)

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📌 참여 대상 : 동인동, 성내 3동, 남산 3동 주민

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📌 모집조건

• 주기적으로 같이 걸을 수 있는 해당 동 주민 한 팀당 3인 이상 구성

• 동아리 리더는 걷기지도자 양성교육 12시간 이수(자격증 발급 가능)

(3/31, 4/1, 4/3, 4/4 14:00 ~ 17:00)

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📌 활동 기간 : 2025년 4월 ~ 12월

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📌 동아리 목적

• 올바른 걷기 학습, 걷기 운동을 활성화하여 건강습관 형성, 만성질환 등의 질병 예방, 건강친화적 분위기 조성

• 동인동, 성내 3동, 남산 3동의 취약 건강지표 개선

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📌 동아리 활동

• 월 4회 이상 30분씩 걷기 실천(세부사항 동아리별로 결정)

• 월별 걷기 미션 수행(골목투어, 등산, 맨발걷기 등)

• 전문가의 걷기 멘토리 제공

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📌 보건소 지원

• 동아리 리더에게는 중구건강리더 위촉장 및 봉사시간 부여

• 보건소 모바일 헬스케어, 운동교실 참여 우선권 부여

• 걷기 물품 지원(동아리 티, 운동용품 등)

• 동아리 활동 시 다과 지원 등

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📌 신청 및 문의 : 053-661-3422, 3822

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