요가, 명상 효과 인천서구 법명사 명상박물관에서 알아보세요!

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명상에 대한 모든 것,

법명사 명상박물관

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내면의 힐링을 위해

명상에 관심을 가지는

사람들이 늘고 있는데요.

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인천 서구 법명사에

명상의 개념과 도구 등

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명상을 다각도로 소개하는

박물관이 있다고 해서

다녀와 봤습니다.

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인천 서구에 위치한 법명사는

지리적으로 다른 절과는 다르게

비교적 도로변에 있다는 생각이 들었는데요.

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하지만, 작은 오솔길로 들어가자마자,

마치 다른 차원이 펼쳐진 듯

고즈넉하면서도 조용한 곳이 나왔습니다.

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특히 이색 박물관으로 유명한

명상박물관 역시 법명사 입구 쪽에 있답니다.

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신발을 벗고 입장하는 박물관 특성상

양말을 신고 방문하면 좋을 듯합니다.

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인천의 첫 명상박물관인 이곳은,

명상 전문 서적을 비롯한

다양한 관련 자료들이

전시 및 보존되어 있습니다.

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명상이란 무엇인가,

개념과 유형, 그리고 효과를

찬찬히 읽어봤습니다.

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명상이란

'고요히 깊이 사색하는 것이며,

대우주 자연과 소우주 인간의 관계를

친자연적 동체 대비를 통한

하나로 인식하는 것'이라고 하네요.

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명상의 효과는

마음을 정화하는 심리치료의 역할,

스트레스 관리, 자기 수양,

학습 향상, 건강 증진 등

다양하다고 합니다.

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고요히, 깊이 사색하는 명상은

요즘같이 빠르게 발전하고

전자기기에 영향을 많이 받는

현대인들에게 특히

필요한 것이 아닐까 싶습니다.

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인천 법명사 명상박물관에는

불교문화와 관련된 전시품뿐만 아니라

인천 문화재 4점이 함께 전시되어 있습니다.

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다양한 볼거리가 명상박물관의 가치를

더욱 높여주고 있었습니다.

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생소할 수 있는

불교 수행의 방식과

역사를 찬찬히 구경해 봅니다.

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사실 명상은 단순히 눈을 감고

차분히 머리를 비우는 게

다라고 생각했는데요.

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명상박물관을 둘러보며

명상에도 심오하고 다양한

단계가 있다는 사실을

알게 되었습니다.

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특히 명상하면 요가,

요가하면 인도를 빼놓을 수 없는데요!

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명상박물관은

인도의 요가는 물론,

중국과 한국의 전통 명상까지

여러 국가의 명상과 요가를

친절하게 설명하고 있었습니다.

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사실 저는 요가와 필라테스의

차이를 정확하게 몰랐는데요.

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요가는 호흡의 조절을 통해

감정을 조절하고 자연의 흐름과

하나되는 방법을 행하는

명상의 수행법입니다.

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반면 필라테스는

다양한 기구와 소도구를 사용해

외적인 근육과 골격의 움직임에

집중한 운동이라고 합니다.

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요가의 정확한 정의를 몰라

요가와 필라테스를 매번 헷갈렸는데,

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명상박물관에서 요가가 무엇인지 배워

두 운동의 차이를 확실히 알게 되었어요!

불교뿐만 아니라 기독교, 이슬람교 등

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다양한 종교의 명상을

비교하며 관람할 수 있어 흥미롭습니다.

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종교적인 이유가 아니더라도

충분히 방문할 만한 가치가 있는

이색 박물관이라는 생각이 들었습니다.

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다도명상과 명상음악 등 폭넓은 전시로

명확하지 않았던 명상의 정의를

알아갈 수 있는 시간이었습니다.

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명상 및 차담 공간까지 마련되어 있어

더욱 고즈넉한 매력이 돋보였습니다.

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법명사 명상박물관에서

비움의 미학을 이해해 보세요.

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<대한불교조계종 부루나포교원 법명사>

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※ 본 게시글은 제12기 인천시 SNS 서포터즈 박하영 님이 작성하였습니다.

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