찜통 더위 비상! 폭염의 원인부터 대비요령까지, 건강한 여름나기

오늘도 무덥습니다.

최근 기온이 급격하게 상승하고,

전국 대부분 지역에 고온 다습한 기상 상황이 지속될 것으로 전망되고 있습니다!

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이천 시민 여러분! 푹푹 찌는 더위가 연일 이어지면서 벌써부터 몸과 마음이 지치는 여름입니다.

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낮 최고기온이 30도를 훌쩍 넘는 폭염이 지속되면서 온열질환에 대한 우려도 커지고 있는데요.

이천시에서도 시민 여러분의 건강과 안전을 위해 폭염 대비에 만전을 기하고 있습니다.

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최근 이어지는 폭염은 여러 복합적인 기상 요인들이 겹쳐 발생하고 있습니다.

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북태평양 고기압의 확장이 가장 큰 원인입니다.

한반도 상공에 뜨거운 고기압 덩어리가 강하게 자리 잡으면서, 고온 다습한 남서풍이 유입되어어

폭염, 열대야, 소나기를 발생시키고 있습니다.

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올 여름, 폭염으로부터 나와 내 가족의 건강을 지키기 위한 실질적인 대비책들을 알려드립니다.

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📢 TV, 인터넷, 라디오를 통해 기상 상황 확인

기상청에서 발표하는 폭염 특보(주의보, 경보)에 주의를 기울이고, 특보 발령 시 행동 요령을 숙지하세요. TV, 라디오, 스마트폰 안전 안내 문자 등을 통해 기상 정보를 확인하는 습관을 들여주세요.

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💧물을 자주 마셔 충분한 수분 섭취

목마르지 않아도 물이나 이온 음료를 자주 마셔서 체내 수분을 충분히 보충해야 합니다.

술이나 카페인이 많은 음료는 오히려 탈수를 유발할 수 있으니 자제해주세요.

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☀️ 한여름 무더운 시간에는 야외활동 자제

가장 더운 시간대인 낮 12시부터 오후 5시 사이에는 야외 활동을 피하는 것이 좋습니다.

불가피하게 외출할 경우, 양산이나 모자를 착용하고 헐렁하고 밝은 색의 옷을 입어 햇볕을 차단해주세요.

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📞주변의 가족·이웃 안부 살피기

가족과 이웃에게 안부전화를 해주세요.

여러분 전화 한통이 위험한 상황을 예방할 수 있습니다.

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🏠 무더위 쉼터 등 시원한 장소에서 휴식

실내에서는 에어컨이나 선풍기를 사용하여 적정 실내 온도(26~28℃)를 유지하고, 주기적으로 환기시켜 공기를 순환시켜 주세요. 에어컨이 없는 경우 가까운 무더위 쉼터(경로당, 주민센터 등)를 적극 이용하세요.

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양산, 쿨토시, 모자 이용하여 신체노출 최소화

외출시 썬크림, 양산, 모자, 쿨토시 등을 이용해 신체 노출을 최소화 하고 뜨거운 태양에 대비하세요.

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이천시는 시민 여러분이 안전하고 건강하게 여름을 보낼 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

폭염 대비요령을 잘 숙지하시고, 서로의 건강을 살피는 따뜻한 여름이 되기를 바랍니다.

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📲 아이폰 설정방법

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☑️ 설정 앱 실행 > 알림 메뉴 선택

☑️'재난 경고' 항목에서 '긴급재난문자, 안전안내문자' 활성화 / 비활성화

☑️안전디딤돌 앱 설치 시 무음 설정, 지역별 수신, 음성 알림 등 세부조정 가능

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📲 안드로이드 설정방법

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☑️ 설정 앱 >알림 > 고급 설정 > 재난문자 항목에서 긴급/안전문자 설정

☑️ 진동여부, 다시 알림 간격 등 세부옵션 조정가능

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☎ 문의

이천시재난안전대책본부

031-644-2119

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