레고로 운동이 가능하다고??!! 보건소 건강증진 프로그램 후기

안녕하세요 :) 동작 SNS 홍보단 백시연입니다

동작구 SNS를 보다가 혹! 하는 문구를 발견했어요.

LEGO 라뇨~!!!

" 동심의 장난감인 레고를 이용해서 운동을 할 수 있다고??"

하는 호기심과, 의구심이 동시에 드는 문구더라고요!!

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궁금한 마음에 얼른 참가 신청을 했더죠.

보건소에서 진행하는 프로그램이라 더욱 궁금도 하였어요.

(그만큼 꼼꼼하게 자세히 기록해보겠슴당!!)

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교육은 8월 5일(월)과 7일(수) 이틀에 걸쳐 진행되었어요.

보건지소 대사증후군 검진자 및 지역/생활 주민, 소모인 참가자에 한해 지원 가능 하였는데요,

대사증후군 검진에 대해서는 아래 리뷰 참고해 주세요^^

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▼ 동작SNS 홍보단이 직접 경험한 대사증후군 검진 후기 ▼

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저는 검진은 하지 않았지만 동작구민으로 신청하였어요.

검진 리뷰를 보니 꼼꼼한 프로그램에 무료여서 신청해서 받아보고 싶더라고요.

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교육장소는 동작보건지소였어요.

7호선 보라매역과 신대방삼거리역(여기가 조금 더 가까움) 사이에 있고,

버스 정류장도 멀지 않았어요. ( ※ 동작구보건소와는 다른 장소에요~)

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📌동작보건지소

(동작구 상도로 34, 산맥빌딩 4층)

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좌) 보건지소 내부 모습 , 우) 교육실 입구

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4층으로 올라오면 보건지소로 바로 연결되어 있고,

교육실 공간이 한쪽에 따로 마련되어 있어요.

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좌) 자리마다 셋팅된 모습 , 우) 교육실 전경

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자리마다 레고판과 레고를 담은 봉지가 준비되어 있어요.

알록달록 레고를 보니 진짜 레고로 수업을 하는구나 싶었답니다 ㅎㅎㅎㅎ

자리도 4명씩 두 개조로 나눠 앉았어요.

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이승현 강사님

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오늘 프로그램을 진행해주시는 이승현 강사님은

경력이 아주 풍부하신 분으로 편안하게 진행을 해주셨어요^^

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참가자 모두의 궁금사항인 " LSP"에 대한 설명부터 해주셨어요

LSP(Lego Serious Play)는

레고 그룹에서 개발한 촉진 방법론​이며,

창의적 사고와 소통의 향상을 목표로 한다고 해요.

복잡한 문제(예: 팀 개발, 비즈니스 개발, 조직 변경 등과 관련된 문제)를

해결하고 결정을 내려야 하는 회의 및 워크숍에서 사용된다는 설명을 들었어요.

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상) 레고를 이용하여 작업한 사진들 / 하) 수업에 주어진 레고들

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설명을 들을수록 '장난감 레고로 어떻게 한다는 거지?'

라는 생각이 점점 더 커졌답니다.

우선 손 풀기 연습용으로 오리를 만들어보는 시간을 가졌어요~!

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손풀기 오리 만들어보기

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주어진 짧은 시간 안에 서너 가지 모양의 오리를 만들어 보았어요.

처음엔 어떻게 만들지 하다가도

이렇게 만들어보고 저렇게도 만들어보고 쓱쓱 사진도 남겨보았어요.

어떻게든 만들어보고 있는 제 자신이 아니, 제 손이 신기했어요 ㅎㅎ

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🔎 LSP교육 Lego Serious Play란?

1. 질문하기

2. 구성하기

3. 공유하기

4. 반영하기

순으로 프로그램이 진행된다고 하더라고요.

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이제 손풀기도 끝났으니 본격적으로 다음 순서를 진행해 볼까요?

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진행과정 모습 1) 질문하기 2)구성하기 3) 공유하기

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첫 번째 질문이었어요.

@ "당신은 어떤 사람입니까?"

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무지 당황스러웠어요.

처음 만난 사람들에게 나에 대해 설명하는 것도 쉽지 않은데 말이 아닌 레고로 대답하라뇨!!

처음엔 이게 가능한 걸까 싶었어요.

교육받은 대로 우선 손에 집히는 대로 블록을 이리저리 꽂아보았어요.

그러다보니 마치 설명서가 있는 것처럼 저절로 다음 블록을 집어 들고 무언가를 만들고 있는 저를 발견하게 되었어요.

만들면서 이 블록은 무엇을 상징하고, 또 내가 무엇을 표현하고 싶은지 머릿속으로 생각이 정리되더라구요!!!!! @_@

이 또한 신기한 경험이었답니다.

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조별로 번갈아가며 모두에게 본인이 만들 걸 소개하는 시간을 가졌어요.

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저는 여기저기 보는 걸 좋아하고 사진 찍는 걸 좋아해서 사방으로 눈이 돌아가고 길쭉한 건물과 사람을 표현했어요.

말로 만든 걸 설명하다 보니 꿈보다 해몽이라는 생각이 들더라구요. ㅋㅋㅋ

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그런데 참가자분들의 작업을 설명을 듣다 보니 다들 너무 그럴듯하게 표현하시는 거예요.

그리고 처음 뵙는 사이인데도 굉장히 귀담아들으며 서로 공감을 하게 되더라구요.

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서로의 설명을 다 듣고 나서는 각자 만든 걸 모아놓고 기념사진도 찍었어요.

만든 후 다시 해체를 해야 되기 때문에 사진으로 남겨 놓는 거에요. ^^

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이렇게 다음 질문들도 이어졌어요.

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@ "최근 가장 기뻤던 일은 무엇입니까?"

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@ "2024 올해 계획은 무엇인가요?(업무, 취미, 관심사 등)"

질문과 각자 작업물과 조별로 작업물을 모아놓은 모습

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이렇게 1회차 수업이 끝나고

이틀 후 2회차 수업이 진행되었습니다.

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1회차에선 자기 자신에 대한 이야기를 했다면

2회차 수업은 운동에 관해 이야기를 해보았어요.

진행 방식은 1회차와 같이 질문->구성->공유하기로 이어지기에 사진 위주로 올려볼게요.

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@ "내가 생각하는 동작구/ 동작보건지소는?"

2회차 수업 모습

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사진 속 모습이 어떤가요?

참가자분들의 좀 더 적극적이고 열띤 모습이 느껴지지 않나요? ㅎㅎ

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말주변이 없고 수줍은 성격이라도 적극참여하게 되더라구요.

아마 어떻게 만들고 표현하든 정답이 없어서 그런지 점점 즐기게 되어서 그런거 아닐까 싶었습니다.

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다음 질문도 이어 사진을 올려볼게요.

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@ "나만의 운동 목표는 무엇인가요?"

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@ "운동 선택시 우선 고려하는 사항은 무엇인가요?"

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@ "지속가능성(즐거움)을 위한 요인은 무엇인가요?"

이어진 2회차 수업 모습

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이렇게 총 2회차에 걸친 수업이 끝이 났답니다.

수업 종료 후엔 이날 사용한 레고를 나눠주셨어요.

나만의 스토리를 담고 있어서 그런지 그 어느 때보다 이 한 움큼의 레고가 소중하게 느껴지더라구요.

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손 두 뼘(레고판)의 레고 세상에서 표현하고 힐링되는 큰 세상을 경험해 보았어요

참고로 동작구보건소를 다니면서 체중도 감량하고 건강도 찾으셨다는 참가자분의 이야기도 들을 수 있었어요.

경비를 들여서 업체를 이용할 수도 있겠지만 가까운 보건소를 이용해서 꾸준히 건강관리하면 좋을 것 같더라구요.

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동작보건지소 QR코드

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카카오톡에서 동작보건지소 친구 맺기를 통해

새로운 정보들을 받을 수 있으니 친구도 맺고 건강하게 지내보자구요~!!

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그럼 오늘의 리뷰를 마칩니다^^

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​※ 본 콘텐츠는 동작 SNS 홍보단이 작성한 글로, 구 공식입장과는 다를 수 있습니다.

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