[2025년 7월 절기] '대서' 뜻과 무더위 대비 방법☀️(+여름에 가면 좋을 수원 명소 소개까지)

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☀️☔폭염과 호우가 국지적으로 나타났던 초여름이 지나

어느덧 7월 말을 향해 가고 있습니다. 모두 건강한 여름 나고 계시나요?

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다가오는 7월 22일(화)은 24절기 중 열두 번째, '대서(大暑)'입니다.

예로부터 대서엔 더위 때문에 "염소뿔도 녹는다."라는 속담이 있을 정도로

한 해 중 무더위가 절정을 이르는 시기로 여겨졌습니다.

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'큰 더위'라는 뜻처럼 올해 대서도 무척이나 더울 것으로 예상되는데요.

특히 전국에 내렸던 비가 그친 후 대서라서 고온다습한 찜통더위가 예상됩니다.

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고온다습한 날에는 특히 열사병, 탈수, 식중독 등을 주의하셔야 합니다!

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🚰충분한 수분 섭취

여름철 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 부족하게 됩니다.

목 마르기 전 주기적으로 물을 마셔주는 것이 좋습니다.

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⏰외출 시간 조절

가장 더운 때인 오후 2시~5시에는 되도록 야외 활동은 피해 주세요.

불가피할 경우 양산, 모자, 선글라스 등으로 햇빛을 차단하는 것이 좋습니다.

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🌡️적절한 실내 환경 유지

실내 온도는 26~28도를 유지하는 것을 권장합니다.

에어컨과 선풍기를 적절히 병행하고, 틈틈이 환기도 해주세요.

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😴시원한 장소에서 충분한 휴식

충분한 수면과 낮잠으로 체력을 보충하는 것도 중요합니다.

만약 현기증, 메스꺼움, 두통의 가벼운 증세가 있다면 인근 무더위 쉼터를 이용하세요.

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☀️​인근 무더위쉼터를 확인하세요!

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📍수원통닭거리

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🍗행궁동 음식문화마을 내 위치한 수원통닭거리.

1970년부터 문을 연 원조 가게부터 신생 가게까지 모여있는 곳으로

여름철 떨어진 기력과 입맛을 되찾기에 추천합니다!

오는 7월 30일(수)는 삼복 중 '중복'이니

이날 수원통닭을 맛보는 것도 좋겠습니다.

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